Menghadapi Batu Ginjal

Batu ginjal atau secara medis disebut Nefrolitiasis atau kalkulus ginjal atau nefrolit adalah bahan yang keras seperti kerikil yang terbentuk di salah satu atau kedua ginjal karena kadar mineral tertentu tinggi (garam dan mineral) dalam urin. Batu ginjal jarang menyebabkan kerusakan permanen jika segera diobati. Ukuran dan bentuk batu ginjal cukup bervariasi, bisa berupa butiran pasir atau sebesar kacang polong. Tetapi ada juga batu yang besar dan menyerupai tanduk rusa yang disebut staghorn stone. 

Masalah kesehatan ini bisa muncul di sepanjang saluran urin, karena limbah yang berada di dalam darah membentuk kristal dan menumpuk di bagian ginjal. Zat kimia yang bisa membentuk batu dan menyumbat saluran ginjal adalah asam oksalat dan kalsium. Seiring berjalannya waktu kedua zat itu bisa semakin keras hingga seperti batu. Setelah memadat dan terbentuk, batu bisa menetap di ginjal atau berjalan ke saluran kemih. Batu yang berukuran kecil dapat keluar melalui aliran urin tanpa menimbulkan rasa sakit

Namun batu yang berukuran lebih besar baru berpotensi menimbulkan rasa sakit sampai mengganggu aliran urin di ginjal, ureter, kandung kemih atau uretra. Batu ginjal yang berpindah apalagi yang berukuran besar dan menimbulkan rasa sakit harus segera mendapatkan penanganan dari dokter.

JENIS BATU GINJAL

Batu ginjal terbentuk karena zat terlarut mengkristal dari urin sehingga membentuk batu. Ada 4 jenis batu ginjal, yaitu:

A. Batu kalsium. 

Kebanyakan batu ginjal adalah batu kalsium dan biasanya dalam bentuk kalsium oksalat. Oksalat adalah zat yang dibuat setiap hari oleh hati atau diserap dari makanan seperti buah-buahan dan sayuran tertentu, kacang-kacangan dan coklat yang memiliki kandungan oksalat yang tinggi. Faktor makanan, vitamin D dosis tinggi, operasi bypass usus dan beberapa gangguan metabolisme dapat meningkatkan konsentrasi kalsium atau oksalat dalam urin.

B. Batu struvite. 

Yang terbentuk sebagai respons terhadap infeksi saluran kemih. Batu-batu ini dapat tumbuh dengan cepat dan menjadi sangat besar, dan terkadang hanya menimbulkan sedikit gejala.

C. Batu asam urat. 

Biasanya terbentuk pada orang yang kehilangan terlalu banyak cairan karena diare kronis atau malabsorpsi, orang yang mengonsumsi makanan berprotein tinggi, dan penderita diabetes atau sindrom metabolik. Faktor genetik tertentu juga dapat meningkatkan risiko batu asam urat.

D. Batu sistin. Batu yang terbentuk pada orang dengan kelainan keturunan yang disebut cystinuria yang menyebabkan ginjal gagal menyerap kembali sistin, lisin, ornitin, dan arginin.

FAKTOR RISIKO BATU GINJAL

Batu ginjal dapat terjadi pada siapa saja, dan berikut ini adalah faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang menderita batu ginjal, yaitu:

1. Laki-laki lebih sering daripada wanita
2. Penyumbatan saluran kemih
3. ISK yang berulang
4. Tidak mendapatkan cukup cairan dalam tubuh atau mengalami dehidrasi
5. Mengonsumsi makanan yang tinggi protein natrium (garam) atau gula. Terlalu banyak garam dalam makanan akan meningkatkan jumlah kalsium yang harus disaring oleh ginjal dan secara signifikan akan meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
6. Memiliki riwayat batu ginjal dalam keluarga
7. Masalah pencernaan atau riwayat operasi saluran cerna, dapat menyebabkan perubahan dalam proses pencernaan yang mempengaruhi penyerapan kalsium dan air, sehingga meningkatkan jumlah zat pembentuk batu dalam urin.
8. Radang usus yang kronis atau berkepanjangan
9. Obesitas atau berat badan yang berlebih
10. Hiperparatiroidisme, suatu kondisi di mana kelenjar paratiroid melepaskan terlalu banyak hormon paratiroid, menyebabkan kelebihan kalsium dalam darah
11. Mengonsumsi obat-obatan atau suplemen tertentu secara berlebihan seperti obat migrain, suplemen makanan atau vitamin C.

GEJALA BATU GINJAL

Batu ginjal biasanya tidak akan menimbulkan gejala sampai batu tersebut berpindah ke dalam ginjal atau masuk ke salah satu ureter. Jika batu ginjal tersangkut di ureter dapat menghambat aliran urin dan menyebabkan ginjal membengkak. Dan akan timbul gejala sebagai berikut:

• Nyeri yang parah dan tajam di bagian samping dan punggung, di bawah tulang rusuk
• Nyeri yang menjalar ke perut bagian bawah dan selangkangan
• Nyeri yang datang secara bergelombang dan intensitasnya berfluktuasi
• Rasa sakit atau sensasi terbakar saat buang air kecil
• Urin berwarna merah muda, merah atau coklat
• Urin keruh atau berbau busuk
• Kebutuhan untuk buang air kecil yang terus-menerus, buang air kecil lebih sering dari biasanya, atau buang air kecil dalam jumlah sedikit
• Mual dan muntah
• Demam dan menggigil jika ada infeksi
• Rasa sakit yang disebabkan oleh batu ginjal dapat berubah, misalnya berpindah ke lokasi lain atau meningkat intensitasnya seiring dengan pergerakan batu melalui saluran kemih.

PENCEGAHAN BATU GINJAL

Cara terbaik untuk mencegah terbentuknya batu ginjal adalah dengan menurunkan risiko terjadinya batu ginjal melalui beberapa langkah berikut ini:

1. Sering dan banyak minum air putih, yaitu 2 sampai 3 liter setiap hari, terutama saat cuaca panas.
2. Sebaiknya konsultasi dengan dokter jika harus mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin.
3. Mengurangi makanan yang menyebabkan asam urat tinggi.
4. Menurunkan berat badan atau menjaga berat badan agar tetap ideal.
5. Tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan tinggi kalsium berupa keju, yogurt atau susu sapi.
6. Mengurangi asupan garam. 

Apabila Anda mengalami gejala yang menyerupai gejala batu ginjal, segera konsultasi dengan dokter agar dapat segera dipastikan apakah menderita batu ginjal atau tidak, sehingga dapat ditangani lebih cepat.