Tips Meredakan Keluhan Gatal

Perlu diketahui secara anatomi tubuh kulit memiliki beberapa lapisan, terutama lapisan lemak tubuh dimana untuk orang yang masih muda usianya, maka lapisan lemak tubuh ini cukup tebal. Namun seiring bertambahnya usia maka lapisan lemak tubuh ini semakin tipis. Kita dapat mengetesnya dengan melakukan gerakan seperti mencubit kulit, semakin muda usia kulit yang 'dicubit' terlihat tebal, namun tidak demikian halnya pada orang-orang lansia yang tipis sekali kulit yang 'tercubit'.

Lapisan lemak ini (istilah medisnya disebut lapisan adiposa) ini memiliki fungsi untuk mempertahankan suhu tubuh dan kelembaban kulit. Nah pada orang-orang lansia inilah yang paling rentan mengalami rasa gatal-gatal pada sebagian atau seluruh tubuhnya karena menurunnya kelembaban kulit dan mudah menjadi kering dan pada sebagian kecil mengalami kulit yang sepertinya retak/ pecah karena kering, situasi seperti ini secara medis disebut Dry Skin.

Jadi keluhan gatal-gatal pada lansia akan dialami terus menerus dan tidak dapat sembuh total, namun dapat diredakan rasa gatalnya. Apalagi gatal-gatalnya dapat diperberat dari faktor penyakit penyerta yang dideritanya seperti : Diabetes mellitus, penyakit autoimun, dan lainnya.

Faktor lingkungan juga memiliki dampak memperberat keluhan gatal-gatal seperti penggunaan AC (Air Conditioner) yang menyebabkan kulit menjadi kering. Mandi dengan air hangat juga memperberat keluhan gatal sehingga sebaiknya dihindari mandi air hangat dan mandi dengan air biasa saja.

Tips Untuk Mengurangi Rasa Gatal

Untuk mengatasi atau mengurangi rasa gatal yang timbul karena kulit kering pada orang tua, ada beberapa tips yang dapat dilakukan, diantaranya:

1. Menggunakan produk pelembab kulit (moisturizing), mulai dari Sabun yang mengandung zat melembabkan kulit, minyak mandi (bath oil, minyak dengan takaran khusus dicampurkan ke dalam wadah penampung air untuk mandi dan larut dalam air, cara ini lebih efektif karena mengenai/ menjangkau seluruh permukaan kulit tubuh), cairan pelembab kulit yang dipakai setelah mandi (dapat ditemui di toko-toko yang menjual produk-produk perawatan tubuh).
2. Menghindari mandi dengan air hangat
3. Tidak menggunakan bedak karena tidak sedikit produk bedak mengandung zat Salisil yang malah memberi efek tambah gatal.
4. Jangan terlalu lama menggunakan AC seharian, cukup sewaktu tidur dan di setting pada suhu ruangan. Ada juga yang menyarankan untuk menyediakan handuk basah di ruang tidur karena kerja AC menarik air dari tubuh kita dan ruangan.
5. Tidak menggunakan sabun yang mengandung Sulfur / belerang ataupun antiseptik, karena sifat kedua bahan kimia ini dapat membuat kering permukaan kulit.
6. Perbanyak asupan sayur dan buah-buahan untuk menambah nutrisi pendukung kelembaban kulit.
7. Minum obat anti gatal bila gatal sangat mengganggu.

Apabila keluhan masih berlanjut maka segera konsultasi ke dokter di fasilitas kesehatan untuk mendapatkan pemeriksaan serta terapi sesuai dengan gejala dan penyebab lainnya. Atau konsultasi online melalui telemedicine dengan dokter umum maupun dokter spesialis kulit kapanpun dan dimanapun.